nie mozna polecic supli nie znajac Twojej diety, czego w niej ewentualnie zabraknie itd. rozumiesz teraz dlaczego nie udzielamy Ci odpowiedzi??? najpierw dieta pózniej cała reszta Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-04-23 23:14:33
to moze i ja się wtrące tak sobie przeglądam cały ten wątek- zwłaszcza Twoje tabelki z dietami i szczerze mówiąc żadna mi sie nie podoba. Juz tłumacze dlaczego. tez jestem kobietą, mam 31 lat, od wielu lat obsesyjnie zafascynowaną dietetyką, sportem i suplementacją i przywiązującą ogromną wagę do własnego wyglądu. Jeśli chodzi o [...]
1. Metabolic Resistance Training / Metaboliczny trening oporowy Tradycyjnie wykorzystujemy trening oporowy jako podstawę programu utraty tłuszczu. Naszym celem jest ćwiczenie każdej grupy mięśni ciężko, często, z intensywnością, która utrzymuje podniesiony poziom metabolizmu przez kilka godzin po-treningowo (massive "metabolic [...]
Shrimp matkooo jak można nie znać swojej grupy krwi!! dosyć ważna informacja. Masa kampanii społecznych była i jest na ten temat... Kampanie kampaniami, ale dlaczego lekarz po operacji, którą miałam, nie poinformował mnie nawet jaką mam grupę, nie mówiąc o jej wbiciu w dowód, to tego nie pojmę. Tak czy siak, w końcu się zagadka rozwiąże U nas [...]
[...] od razu glownie z powodu ..... ...... no wlasnie jakiego? co innego jak bedzie stalo kilka dni imo 1-2h (czy wiecej) nie ma problemu zadnego no chyba ze ktos ma info dlaczego nie btw-co do samego mleka: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16679981 Ingestion of milk following resistance exercise results in phenylalanine and threonine [...]
Masz ochotę na warkoczyki? Powiem więcej, o ofercie, uwagach i przestrogach. Wszystko w tematyce fryzur Afro-amerykańskich Oferuję usługi fryzjerskie w zakresie: -warkoczyki z doczepianymi włosami -cornrowsy z włosów naturalnych -cornrowsy z dobieranymi włosami -wszelkie połączenia cornrowsów z wolno wiszącymi warkoczykami -dready *cornrowsy - [...]
no tak jak sie czyta z komorki to tak jest moje wyjasnienie dlaczego nadal wole surowe - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac [...]
[...] zbędne dyskusje , rozumiem to jak ktoś ubliża i tym podobne ale zawsze są moderatorzy których można o tym powiadomić . Jak tego nie robicie to możliwość jest taka że to wszystko ucichnie a jest i taka jak teraz , ja wpadam widzę co się dzieje , banuje i spadam a ktoś może czuć nie dosyt ze względu na to że 'dlaczego ja dostałem bana a on nie' .
strongzonk - *******isz i szukasz dziury w całym... Dlaczego tak a nie inaczej... Nikt nie zna człowieka i Ci nie odpowie. Można tylko gdybać co do niczego nie prowadzi.
o chyba nie masz BCAA XPlode - mozna sie zapijac Biniu a dlaczego miałabym kłamać? No chyba że w sklepie SFD podmienili zawartość opakowania Nic na to nie poradzę że ja wybredna jestem i nijak mi nie smakuje: słodkie, chemiczne i jeszcze w tym farfocle pływają mimo porzadnego mieszania. Dobrze, że działa chociaż
[...] czy pokazac tylko przez chwile zeby pozniej zniknac Ale jesli jeszcze 'lamie' je - o ile mozna to tak nazwac - osoba ktora znam czy jeszcze nigdy mnie nie 'oszukala' to dlaczego ma lekko nie naginac regul?! tym bardziej ze ma powody wazniejsze niz forum ->> RODZINA! tak wiec bez stresu rob swoje bedziesz mial czas - to dawaj wypiski [...]
[...] nie zrozumiemy, bo na 100000000% twoj styl i twoje kata wygladaja inaczej niz formy ktorych uczylem sie ja, co do tego nie mozna miec watpliwosci. Ale wracajac, widzisz, a dlaczego jakas forma w jakims tam stylu nie moze byc zbiorem takich "analiz" o ktorych piszesz? Dlaczego wlasciwie nie? Forma to zbior technik, a nawet calych [...]
w takim razie superserie i serie łączone są tez nie najlepszym pomysłem na deficycie kalorycznym. nie chodzi tu tylko o ów deficyt kaloryczny- sam w sobie- ale o to, ze na dropsetach trudno jest się zregenerowac nawet przy idealnej diecie masowej, jest to poprostu jeden z najcieższych atakow na mięśnie... sserie i ew. s. łaczone to tez dośc [...]
[...] drugiej osoby z odpychaniem nóg...chłopak chętnie się popastwi nademną - co z mlekiem/serkami grani/jogurtami bo jak rozumiem za miesiąc można ale wtedy jakieś małe ilości??dlaczego 1 miesiąc bez a ostatnie 2 już można? -Marta a z doświadczenia - efekty bez tych produktów będą się znacząco różnić?? bo może warto się jednak przemęczyć bez nich? [...]
[...] dokona podobnej sztuki, wysłucham co ma do powiedzenia. I naprawdę nie interesują mnie erystyczne (bo to już faktycznie czysta erystyka) dywagacje nad tym, skąd, po co i dlaczego tak, a nie inaczej ukształtowała się twarzoczaszka. Dietetyka jako nauka będąca częścią medycyny uznaje jeden jedyny wyznacznik - doświadczenie naukowe. Można [...]
[...] partia. Jak rozpisał mi trening to nie ma tam ani jednego ćwiczenia na biceps, tylko martwy ciąg, przysiady tylny, przedni i inne ciezkie cwiczenia. Jak sie zapytałem dlaczego tak wyglada plan to odpowiedział że kiedy bede siadał z 200kg cieżarem i rwał z ziemi 250kg to moje bicepsy bedą ogromne i wtedy bedzie można je kształtować [...]
itozga przestan plakac! przeczytaj jeszcze raz swoj ostatni post....i juz bedziesz znal odpowiedz na pytanie: dlaczego nie rosne? pozdrawiam. ps. suple ktore podales nie dosc,ze sa kiepskie,to jeszcze w Twoim przypadku sa zwyklym wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na [...]
Witajcie mam pytanie dlaczego w innych SW uderza się ze skrętem bioder a w Krav maga tylko ciosy są bite z ręki .I drugie moje pytanie brzmi czy można nauczyć się walki nożem i pałką samemu (co do noża to ja nie chcę zabijać ludzi ani nic z tych życzy)? Bardzo proszę o pomoc
Gratuluję, szkoda, że się nie załapałem do TOP10, musze nabrać więcej umiejętności :) EDIT: Mozna wiedzieć, dlaczego odpadłem? Miałem nadzieje, że uda się wskoczyć chociaż na wyróżnienie :) Zmieniony przez - bamb1 w dniu 2011-04-13 18:21:44